Calendario de Dieta de marcia sodre - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: 742 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,52g
 
104,95g
 
32,84g
- -
vi. 23: 748 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,41g
 
44,44g
 
91,62g
- -
ju. 22: 851 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
48,02g
 
44,28g
- -
vi. 9: 244 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
15,82g
 
10,01g
- -
mi. 7: 592 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,41g
 
42,80g
 
55,73g
- -
ma. 6: 1221 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
55,43g
 
138,97g
- -
lu. 5: 1153 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
65,60g
 
120,85g
- -
julio 2024
mi. 31: 965 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
57,04g
 
106,90g
- -
ma. 30: 839 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
42,34g
 
96,38g
- -
lu. 29: 1389 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
94,95g
 
143,02g
- -
ju. 25: 252 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,55g
 
9,33g
 
36,38g
- -
mi. 24: 1025 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
41,53g
 
94,07g
- -
mi. 17: 588 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,89g
 
38,29g
 
57,00g
- -
ma. 16: 344 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
12,48g
 
54,81g
- -
lu. 15: 1075 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
62,04g
 
102,78g
- -
sá. 13: 495 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
27,43g
 
56,30g
- -
vi. 12: 976 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
50,32g
 
132,81g
- -
ju. 11: 937 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
72,55g
 
55,63g
- -
mi. 10: 1267 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
80,79g
 
60,90g
- -
ma. 9: 887 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,49g
 
101,52g
 
26,36g
- -
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