| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3072 Cals |
|
Alimentos: 3052 Cals |
(Grasa: 123,37g, Proteína: 162,58g, Carbh: 310,50g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 15360 Cals |
|
Alimentos: 67144 Cals |
(Grasa: 2714,12g, Proteína: 3576,80g, Carbh: 6831,04g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 119 |
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas 687 |
|
13
|
14
|
Netas 552 |
|
15
|
|
16
|
17
|
Netas 375 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Netas 21 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (37%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2900 calorías (18 dic. 23)
|
