Calendario de Dieta de SkinnyKris.{165 cm} - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ju. 4: 480 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
14,43g
 
77,41g
- -
mi. 3: 656 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
40,43g
 
89,28g
- -
febrero 2023
ma. 28: 270 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
19,44g
 
27,37g
- -
ma. 21: 750 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
22,97g
 
127,04g
- -
lu. 20: 998 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,15g
 
51,86g
 
95,96g
- -
do. 19: 548 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
37,63g
 
32,28g
- -
vi. 17: 1161 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
58,18g
 
147,51g
- -
ju. 16: 1011 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
52,75g
 
125,87g
- -
mi. 15: 304 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
8,33g
 
36,78g
- -
lu. 13: 268 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,65g
 
11,78g
 
22,16g
- -
sá. 11: 652 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
21,17g
 
93,24g
- -
vi. 10: 1241 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
66,79g
 
157,70g
- -
ju. 9: 1020 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
34,42g
 
120,89g
- -
mi. 8: 1084 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
40,16g
 
131,63g
- -
diciembre 2022
mi. 14: 838 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
24,78g
 
122,11g
- -
octubre 2022
lu. 17: 221 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
14,44g
 
7,72g
- -
vi. 14: 467 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
22,64g
 
65,31g
- -
ju. 13: 1008 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
69,41g
 
100,10g
- -
lu. 10: 574 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
22,14g
 
82,40g
- -
do. 9: 828 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
52,03g
 
70,37g
- -
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