Calendario de Dieta de aris andaris - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 25: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,69g
 
62,77g
 
209,75g
- -
vi. 24: 1948 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,54g
 
131,07g
 
133,78g
- -
ju. 23: 2149 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,59g
 
119,73g
 
201,86g
- -
mi. 22: 2068 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,72g
 
62,67g
 
227,22g
- -
ma. 21: 1680 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
85,32g
 
157,43g
- -
lu. 20: 1971 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
115,98g
 
207,10g
- -
do. 19: 1986 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,43g
 
88,05g
 
246,70g
- -
sá. 18: 2208 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,72g
 
135,75g
 
193,00g
- -
vi. 17: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,45g
 
133,45g
 
161,85g
- -
ju. 16: 1861 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
113,98g
 
204,04g
1926*  65
mi. 15: 1839 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
113,81g
 
231,09g
1926*  87
ma. 14: 1948 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
132,75g
 
188,62g
1926*  22
lu. 13: 1874 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,96g
 
77,84g
 
194,87g
- -
do. 12: 1673 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,09g
 
78,47g
 
134,27g
2477*  804
sá. 11: 2188 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
118,04g
 
311,03g
1926*  262
vi. 10: 1749 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
114,22g
 
214,00g
- -
ju. 9: 1720 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,14g
 
65,73g
 
208,67g
- -
mi. 8: 1757 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,58g
 
111,92g
 
165,14g
2220*  463
ma. 7: 1908 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
102,03g
 
212,79g
1926*  18
lu. 6: 1433 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
89,38g
 
161,66g
- -
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