Calendario de Dieta de MM Ah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 106 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
3,86g
 
0,80g
- -
mi. 18: 757 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
39,75g
 
58,87g
- -
ma. 17: 802 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
56,08g
 
27,67g
- -
lu. 16: 227 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
12,73g
 
20,00g
- -
vi. 6: 418 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,65g
 
23,01g
 
26,11g
- -
ma. 3: 946 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
66,84g
 
36,14g
- -
lu. 2: 1201 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,19g
 
54,89g
 
140,37g
- -
do. 1: 1164 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
47,85g
 
129,45g
- -
agosto 2024
sá. 31: 707 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
29,33g
 
52,52g
- -
ju. 29: 1380 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,62g
 
65,61g
 
107,10g
- -
mi. 28: 1268 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
87,99g
 
99,41g
- -
ma. 27: 1444 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
96,18g
 
113,34g
3422*  1978
lu. 26: 1170 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,96g
 
68,46g
 
63,92g
- -
do. 25: 1554 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,78g
 
82,72g
 
88,70g
- -
sá. 24: 608 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,97g
 
25,89g
 
111,53g
- -
vi. 23: 1656 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
82,84g
 
279,53g
- -
ju. 22: 1220 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
103,55g
 
101,26g
- -
mi. 21: 1409 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
75,54g
 
119,42g
3384*  1975
ma. 20: 1500 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
65,68g
 
225,25g
3481*  1981
lu. 19: 1215 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
71,19g
 
78,59g
- -
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