Calendario de Dieta de leticia coutoo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: 1580 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
61,39g
 
190,65g
- -
enero 2023
ju. 26: 787 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,77g
 
50,02g
 
121,01g
- -
julio 2022
lu. 4: 220 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,29g
 
8,06g
 
42,95g
- -
mayo 2022
ju. 5: - - 2930* -
mi. 4: 1521 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
105,90g
 
176,58g
2772*  1251
ma. 3: 1646 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
83,35g
 
208,26g
2930*  1284
lu. 2: 1726 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
84,25g
 
229,48g
2693*  967
do. 1: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
53,60g
 
123,14g
2260*  989
abril 2022
ju. 28: - - 2930* -
mi. 27: 890 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
58,65g
 
91,54g
2930*  2040
ma. 26: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
85,26g
 
190,40g
2930*  1375
lu. 25: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
46,65g
 
157,86g
3008*  1783
do. 24: 1554 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
66,66g
 
155,23g
- -
sá. 23: 1324 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
57,24g
 
174,06g
2733*  1409
vi. 22: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,21g
 
82,98g
 
111,45g
2733*  1160
ju. 21: 1441 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
77,77g
 
145,36g
2142*  701
mi. 20: 1550 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
74,11g
 
198,93g
2930*  1380
ma. 19: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
72,85g
 
171,42g
2693*  1427
lu. 18: 1395 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,83g
 
41,81g
 
202,83g
2693*  1298
do. 17: 1566 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
98,16g
 
216,50g
2260*  694
sá. 16: 1482 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
57,24g
 
206,27g
2536*  1054
vi. 15: 1352 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
42,35g
 
198,34g
2300*  948
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