Calendario de Dieta de ayuginting - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
do. 1: 243 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
26,30g
 
26,95g
- -
abril 2022
sá. 30: 646 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,29g
 
57,29g
 
71,94g
1479*  833
vi. 29: 458 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
19,89g
 
73,32g
- -
ju. 28: 678 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,44g
 
20,64g
 
94,70g
- -
mi. 27: 871 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,87g
 
20,87g
 
148,83g
1508*  637
ma. 26: 614 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
16,35g
 
90,69g
- -
lu. 25: 612 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
25,70g
 
80,78g
- -
do. 24: 864 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
38,77g
 
120,33g
1479*  615
sá. 23: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
30,85g
 
121,72g
- -
vi. 22: 534 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,94g
 
17,94g
 
74,83g
- -
ju. 21: 695 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
37,02g
 
98,40g
1450*  755
mi. 20: 915 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
49,73g
 
107,37g
1479*  564
ma. 19: 828 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
20,52g
 
133,93g
- -
lu. 18: 714 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
28,75g
 
106,79g
1479*  765
do. 17: 631 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
19,33g
 
94,39g
1450*  819
sá. 16: 755 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
53,25g
 
86,98g
1450*  695
vi. 15: 723 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
36,43g
 
93,76g
- -
ju. 14: 838 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
46,57g
 
96,17g
- -
mi. 13: 755 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,47g
 
40,07g
 
95,57g
- -
ma. 12: 874 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
37,70g
 
124,60g
- -
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