Calendario de Dieta de SportIryna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2024
lu. 14: 411 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
66,00g
 
0,00g
- -
septiembre 2024
lu. 23: 694 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
38,89g
 
42,46g
- -
do. 22: 5273 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
253,55g
 
289,16g
 
473,10g
1930*  3343
sá. 21: 2988 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,83g
 
211,43g
 
271,38g
2669*  319
vi. 20: 4583 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
201,56g
 
241,67g
 
501,75g
2360*  2223
ju. 19: 3195 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,15g
 
227,65g
 
292,42g
3183*  12
mi. 18: 3274 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,65g
 
219,84g
 
250,12g
2140*  1134
ma. 17: 3274 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,71g
 
212,14g
 
263,65g
2616*  658
lu. 16: 3080 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,17g
 
206,57g
 
282,91g
3174*  94
do. 15: 2864 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,79g
 
207,55g
 
281,18g
2221*  643
sá. 14: 3030 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,61g
 
214,62g
 
270,34g
2077*  953
vi. 13: 3165 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,11g
 
214,36g
 
256,64g
2683*  482
ju. 12: 3129 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,87g
 
195,02g
 
275,59g
2825*  304
mi. 11: 3000 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,59g
 
207,35g
 
229,22g
2342*  658
ma. 10: 3161 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,07g
 
213,54g
 
252,66g
2628*  533
lu. 9: 3816 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,66g
 
238,38g
 
340,39g
2613*  1203
do. 8: 3355 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,79g
 
242,80g
 
304,63g
2278*  1077
sá. 7: 3402 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,68g
 
220,52g
 
250,89g
3090*  312
vi. 6: 4261 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,41g
 
273,20g
 
388,67g
2586*  1675
ju. 5: - - 2313* -
mi. 4: - - 2426* -
ma. 3: - - 2340* -
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