Calendario de Dieta de Alexandre do carmo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 6: 914 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
57,91g
 
94,91g
- -
enero 2024
vi. 19: 1512 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
85,83g
 
173,22g
3377*  1865
ju. 18: 404 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
22,65g
 
34,10g
- -
mi. 17: 1138 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
78,14g
 
119,47g
3377*  2239
ma. 16: 1056 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
66,76g
 
124,31g
- -
vi. 5: 1050 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
83,02g
 
122,83g
3082*  2032
diciembre 2023
mi. 27: 322 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,30g
 
14,35g
 
31,57g
- -
lu. 18: 729 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
42,30g
 
100,33g
3082*  2353
vi. 15: 1582 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
126,74g
 
176,87g
- -
sá. 9: 197 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,99g
 
3,73g
 
34,58g
- -
vi. 8: 1992 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
170,41g
 
161,96g
- -
ju. 7: 1845 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,90g
 
132,09g
 
159,03g
3241*  1396
mi. 6: 2076 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,69g
 
138,19g
 
203,27g
- -
ma. 5: 1706 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,23g
 
93,43g
 
154,30g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 1059 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,62g
 
81,84g
 
96,87g
3539*  2480
ju. 23: 1765 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
164,08g
 
131,07g
- -
mi. 22: 2047 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,06g
 
136,07g
 
169,42g
- -
ma. 21: 1438 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
96,27g
 
141,16g
4011*  2573
lu. 20: 1461 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
98,19g
 
161,66g
- -
sá. 18: 1802 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,34g
 
112,62g
 
238,37g
- -
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