Calendario de Dieta de Javiera.cl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1179 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
60,11g
 
155,00g
- -
lu. 23: 1699 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
78,55g
 
201,36g
- -
do. 22: 1762 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
87,40g
 
202,80g
- -
sá. 21: 2400 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,92g
 
101,12g
 
210,38g
- -
vi. 20: 936 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
39,08g
 
123,77g
- -
ju. 19: 1591 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
75,10g
 
218,60g
- -
mi. 18: 2376 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,38g
 
77,18g
 
289,73g
- -
sá. 14: 405 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
17,17g
 
63,13g
- -
vi. 13: 1151 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,40g
 
46,07g
 
101,74g
- -
ju. 12: 1548 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
79,08g
 
188,49g
- -
mi. 11: 1937 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,14g
 
106,28g
 
246,33g
- -
ma. 10: 1453 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,81g
 
86,42g
 
136,87g
- -
lu. 9: 1767 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
96,85g
 
190,45g
- -
do. 8: 1520 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
58,22g
 
234,12g
- -
sá. 7: 1685 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
50,90g
 
288,80g
- -
vi. 6: 2270 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,68g
 
135,66g
 
193,50g
- -
ju. 5: 1589 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,08g
 
92,91g
 
173,95g
- -
mi. 4: 1483 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
95,98g
 
150,25g
- -
ma. 3: 1690 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,67g
 
68,38g
 
185,33g
- -
lu. 2: 1524 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
99,12g
 
183,48g
- -
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