Calendario de Dieta de Olya Sporty - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
lu. 28: 3484 * 249%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,16g
 
166,93g
 
185,72g
- -
do. 27: 2603 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,31g
 
112,89g
 
111,91g
- -
sá. 26: 1749 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
86,08g
 
102,83g
- -
mayo 2022
mi. 18: 20 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
5,00g
- -
ma. 17: 1041 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
47,10g
 
47,87g
- -
lu. 16: 233 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,54g
 
10,09g
 
34,88g
- -
do. 15: 883 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
65,23g
 
37,92g
- -
sá. 14: 406 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
23,40g
 
42,00g
- -
vi. 13: 739 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
44,40g
 
41,34g
- -
ju. 12: 747 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
37,86g
 
65,13g
- -
mi. 11: 431 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
21,07g
 
14,74g
- -
ma. 10: 1891 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
31,13g
 
164,63g
- -
lu. 9: 1599 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
33,29g
 
69,13g
2080*  481
do. 8: 1615 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
75,11g
 
86,55g
- -
sá. 7: 1603 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,21g
 
82,32g
 
144,30g
- -
vi. 6: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,15g
 
76,17g
 
47,03g
2357*  1230
ju. 5: 1039 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
84,10g
 
39,45g
- -
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