Calendario de Dieta de asustef - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 6: 1941 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
105,00g
 
252,81g
2481*  540
enero 2024
lu. 8: 1169 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
69,69g
 
147,27g
- -
diciembre 2023
do. 3: 1491 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
55,02g
 
216,84g
2633*  1142
mayo 2023
do. 28: 1727 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
77,28g
 
186,22g
2878*  1151
abril 2023
ju. 27: 598 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,51g
 
9,22g
 
68,42g
- -
mi. 26: 596 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
10,52g
 
33,24g
- -
lu. 24: 206 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,42g
 
28,93g
 
13,25g
- -
sá. 22: 460 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
31,13g
 
5,31g
- -
vi. 21: 1699 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,67g
 
80,43g
 
111,50g
- -
enero 2023
sá. 21: 485 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
48,94g
 
0,00g
- -
noviembre 2022
mi. 23: 671 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
71,41g
 
5,70g
- -
ma. 22: 551 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,38g
 
77,82g
 
8,70g
- -
lu. 21: 983 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
92,92g
 
50,70g
- -
sá. 12: 762 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
21,58g
 
83,03g
- -
octubre 2022
lu. 3: 1188 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,24g
 
23,93g
 
127,31g
- -
agosto 2022
ju. 25: 1113 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
34,80g
 
150,72g
- -
mi. 24: 1647 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,86g
 
141,98g
 
121,27g
- -
sá. 20: 1310 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
180,56g
 
41,79g
- -
vi. 19: 1158 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
179,10g
 
42,35g
- -
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