Calendario de Dieta de chicop95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 267 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,47g
 
35,90g
 
28,19g
484*  217
sá. 7: 1853 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
117,33g
 
260,34g
4295*  2442
vi. 6: 1690 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
126,86g
 
159,27g
1585*  105
ju. 5: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
109,98g
 
190,48g
1629*  98
mi. 4: 1520 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
131,98g
 
180,10g
1876*  356
ma. 3: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
117,55g
 
219,57g
1698*  27
lu. 2: 1485 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
113,66g
 
166,53g
1745*  260
do. 1: 1780 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
117,41g
 
235,80g
3587*  1807
agosto 2024
sá. 31: 2296 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,55g
 
129,23g
 
280,25g
2063*  233
vi. 30: 1673 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,75g
 
121,02g
 
236,21g
1795*  122
ju. 29: 1499 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
125,15g
 
203,24g
1592*  93
mi. 28: 1630 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,77g
 
132,71g
 
224,20g
1567*  63
ma. 27: 1454 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
108,69g
 
178,63g
1769*  315
lu. 26: 1554 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
125,02g
 
156,68g
2035*  481
do. 25: 1447 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
94,62g
 
221,51g
1973*  526
sá. 24: 2371 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
138,99g
 
298,09g
1841*  530
vi. 23: 2053 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
93,05g
 
247,34g
3107*  1054
ju. 22: 2330 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,34g
 
89,46g
 
271,21g
2466*  136
mi. 21: 2690 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,41g
 
101,14g
 
355,21g
2522*  168
ma. 20: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,04g
 
99,08g
 
235,45g
2847*  975
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