Calendario de Dieta de Li_Saen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 931 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,54g
 
54,97g
 
112,90g
- -
mi. 25: 1077 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
58,16g
 
110,98g
1029*  48
ma. 24: 1199 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
70,76g
 
120,73g
1718*  519
lu. 23: 1094 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
59,54g
 
102,30g
1596*  502
do. 22: - - 1678* -
sá. 21: 1176 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
46,82g
 
126,90g
1761*  585
vi. 20: 957 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
53,35g
 
84,52g
2137*  1180
ju. 19: 1145 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
71,54g
 
110,90g
1805*  660
mi. 18: 1153 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
63,54g
 
110,86g
1758*  605
ma. 17: 993 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,87g
 
55,96g
 
87,98g
1764*  771
lu. 16: 474 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,58g
 
37,97g
 
49,48g
1846*  1372
do. 15: 843 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,55g
 
45,28g
 
84,60g
1827*  984
sá. 14: 815 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
60,12g
 
63,76g
1936*  1121
vi. 13: 1247 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
82,93g
 
107,84g
1719*  472
ju. 12: 1150 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
67,27g
 
106,64g
1761*  611
mi. 11: 759 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
41,26g
 
81,92g
1599*  840
ma. 10: 964 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
62,63g
 
102,81g
1797*  833
lu. 9: 934 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
80,02g
 
72,85g
2162*  1228
do. 8: 1027 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
68,26g
 
120,04g
2411*  1384
sá. 7: 1072 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
49,00g
 
124,17g
2194*  1122
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