Calendario de Dieta de jurnalsementaraku - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ma. 30: 1228 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
23,41g
 
143,93g
- -
lu. 29: 674 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,30g
 
15,46g
 
103,74g
- -
do. 28: 1668 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
44,13g
 
269,93g
- -
sá. 27: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
40,21g
 
148,33g
- -
marzo 2023
do. 26: 1597 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
54,65g
 
230,60g
1893*  296
sá. 25: 1669 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,07g
 
73,01g
 
227,58g
1957*  288
vi. 24: 1452 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
48,39g
 
210,19g
2477*  1025
ma. 21: 562 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
29,60g
 
64,89g
- -
do. 19: 727 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
30,41g
 
92,78g
- -
mi. 15: 445 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
16,28g
 
53,79g
- -
ma. 14: 2283 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,98g
 
63,56g
 
270,64g
2152*  131
lu. 13: 3253 * 271%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,27g
 
72,60g
 
457,42g
2220*  1033
vi. 3: 746 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
33,20g
 
100,53g
- -
febrero 2023
lu. 20: 1227 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
47,40g
 
108,74g
- -
enero 2023
lu. 30: 72 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,06g
 
4,60g
 
7,17g
- -
vi. 27: 740 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
54,84g
 
92,88g
- -
ma. 24: 735 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,05g
 
16,97g
 
108,48g
- -
diciembre 2022
ma. 27: 1462 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
49,93g
 
172,32g
- -
lu. 26: 1209 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
51,45g
 
169,38g
- -
do. 18: 920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
21,90g
 
117,87g
- -
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