| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1267 Cals |
|
Alimentos: 1525 Cals |
(Grasa: 39,43g, Proteína: 108,31g, Carbh: 187,02g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 36753 Cals |
|
Alimentos: 44216 Cals |
(Grasa: 1143,39g, Proteína: 3140,89g, Carbh: 5423,56g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 383 |
|
2
 |
Netas -174 |
|
3
|
Netas 81 |
|
4
|
Netas 152 |
|
5
|
Netas 84 |
|
6
|
Netas 289 |
|
7
|
Netas 276 |
|
8
|
Netas 464 |
|
9
|
Netas 93 |
|
10
|
Netas 212 |
|
11
|
Netas 172 |
|
12
|
Netas 306 |
|
13
|
Netas 259 |
|
14
|
Netas 340 |
|
15
|
Netas 241 |
|
16
|
Netas 125 |
|
17
|
Netas 246 |
|
18
|
Netas 279 |
|
19
|
Netas 382 |
|
20
|
Netas 268 |
|
21
|
Netas 328 |
|
22
|
Netas 396 |
|
23
|
Netas 148 |
|
24
|
Netas 348 |
|
25
|
Netas 341 |
|
26
|
Netas 272 |
|
27
|
Netas 372 |
|
28
|
Netas 200 |
|
29
|
Netas 580 |
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (23%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1620 calorías (22 sep. 24)
|
