Calendario de Dieta de SvetaKotleta4 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1546 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
96,07g
 
199,59g
966*  580
sá. 28: 1557 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,21g
 
106,28g
 
202,00g
1357*  200
vi. 27: 1642 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
117,17g
 
208,48g
1270*  372
ju. 26: 1577 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
106,56g
 
196,35g
1305*  272
mi. 25: 1567 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
107,15g
 
203,81g
1226*  341
ma. 24: 1589 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
104,43g
 
181,65g
1241*  348
lu. 23: 1482 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
98,88g
 
188,36g
1334*  148
do. 22: 1610 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
117,59g
 
196,25g
1214*  396
sá. 21: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
106,11g
 
197,55g
1227*  328
vi. 20: 1546 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
99,57g
 
193,35g
1278*  268
ju. 19: 1640 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
109,60g
 
201,69g
1258*  382
mi. 18: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
99,48g
 
193,80g
1247*  279
ma. 17: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
115,78g
 
184,81g
1327*  246
lu. 16: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
108,69g
 
164,25g
1329*  125
do. 15: 1477 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
112,59g
 
176,64g
1236*  241
sá. 14: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
116,86g
 
187,89g
1241*  340
vi. 13: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
104,13g
 
180,73g
1258*  259
ju. 12: 1572 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
111,41g
 
176,52g
1266*  306
mi. 11: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
100,18g
 
195,58g
1329*  172
ma. 10: 1558 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
124,66g
 
202,84g
1346*  212
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