Calendario de Dieta de ilknur.@01 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
junio 2024
vi. 14: 1004 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
38,95g
 
148,55g
- -
ju. 13: 695 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
37,92g
 
87,09g
- -
mi. 12: 626 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,46g
 
37,83g
 
79,13g
- -
ma. 11: 750 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
33,16g
 
53,71g
- -
vi. 7: 297 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,85g
 
15,15g
 
26,41g
- -
mi. 5: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
48,20g
 
126,56g
- -
ma. 4: 855 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
37,47g
 
96,23g
- -
lu. 3: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
92,29g
 
67,41g
- -
do. 2: 458 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,67g
 
44,61g
 
2,79g
- -
febrero 2024
sá. 24: 1785 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
97,03g
 
279,22g
- -
vi. 2: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
52,04g
 
127,12g
- -
enero 2024
sá. 20: 245 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
9,98g
 
35,48g
- -
ma. 16: - - 2035* -
lu. 15: 895 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
50,17g
 
78,76g
- -
do. 14: 1588 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
71,31g
 
221,28g
2225*  637
sá. 13: 776 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
40,23g
 
83,24g
- -
mi. 10: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
73,74g
 
87,18g
- -
lu. 8: 1016 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
39,02g
 
119,74g
- -
do. 7: 905 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
34,21g
 
123,43g
- -
sá. 6: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,43g
 
76,57g
 
129,01g
- -
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