Calendario de Dieta de Jeanine1971 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ju. 1: - - 910* -
agosto 2022
mi. 31: 491 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
30,55g
 
48,81g
- -
ma. 30: 1322 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,39g
 
45,79g
 
169,10g
1601*  279
lu. 29: 1063 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
52,84g
 
149,72g
1139*  76
do. 28: 931 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,22g
 
27,00g
 
124,23g
1570*  639
sá. 27: 265 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,04g
 
12,86g
 
39,43g
553*  288
ju. 25: 116 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,66g
 
12,28g
 
12,96g
- -
mi. 24: 1038 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,71g
 
29,71g
 
153,95g
- -
ma. 23: 965 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
62,14g
 
105,42g
301*  664
lu. 22: 1604 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
76,55g
 
211,60g
1240*  364
do. 21: 1119 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
34,95g
 
102,02g
- -
sá. 20: 1230 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
40,53g
 
112,75g
826*  404
vi. 19: 1268 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
54,23g
 
169,54g
1655*  387
ju. 18: 1465 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
46,58g
 
199,68g
- -
mi. 17: 1098 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
41,08g
 
138,81g
1604*  506
ma. 16: 1219 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
35,82g
 
159,74g
- -
lu. 15: 1351 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
63,18g
 
157,16g
840*  511
do. 14: 1018 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
33,92g
 
121,39g
1396*  378
vi. 12: 545 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
23,72g
 
73,78g
734*  189
ju. 11: 1255 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
46,33g
 
129,09g
1106*  149
mi. 10: 1342 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
47,68g
 
170,24g
945*  397
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