Calendario de Dieta de jakekells - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ju. 4: 1210 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
74,01g
 
67,25g
- -
julio 2022
vi. 15: 864 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,56g
 
60,33g
 
63,88g
3005*  2141
ju. 14: 607 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
29,65g
 
33,60g
- -
mi. 13: 1407 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,01g
 
70,33g
 
147,97g
2989*  1582
ma. 12: 1606 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,93g
 
89,12g
 
113,54g
2940*  1334
sá. 2: 1985 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,77g
 
66,26g
 
177,37g
- -
vi. 1: 208 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,31g
 
5,89g
 
29,17g
2767*  2559
junio 2022
ju. 30: 1347 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
64,18g
 
144,88g
3077*  1730
mi. 29: 1372 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
73,28g
 
103,47g
2972*  1600
ma. 28: 1867 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,41g
 
79,18g
 
196,17g
3059*  1192
lu. 27: 1455 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
71,71g
 
143,12g
- -
do. 26: 1508 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,51g
 
59,64g
 
156,85g
2858*  1350
sá. 25: 2100 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,80g
 
88,40g
 
170,99g
- -
vi. 24: 2223 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,87g
 
76,36g
 
223,86g
3037*  814
ju. 23: 1412 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
47,39g
 
118,20g
3073*  1661
mi. 22: 1685 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
88,30g
 
149,52g
3109*  1424
ma. 21: 1951 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,95g
 
70,39g
 
179,02g
3135*  1184
lu. 20: 1794 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
101,27g
 
173,06g
3278*  1484
do. 19: 691 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
35,95g
 
43,52g
2858*  2167
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