Calendario de Dieta de GiorgioZanetta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ju. 5: 419 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
44,24g
 
3,83g
- -
enero 2023
ju. 26: 1669 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
103,34g
 
238,15g
2739*  1070
junio 2022
ma. 14: 1217 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,55g
 
76,12g
 
160,26g
- -
ju. 9: 1481 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
71,31g
 
233,15g
- -
mi. 8: 1817 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,22g
 
131,26g
 
182,06g
2015*  198
ma. 7: 2101 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,18g
 
159,00g
 
253,78g
2297*  196
ju. 2: 768 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,94g
 
26,64g
 
86,15g
- -
mayo 2022
vi. 27: 1202 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
130,19g
 
124,71g
- -
ma. 24: 1572 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
86,47g
 
231,34g
2329*  757
lu. 23: 1618 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
84,51g
 
237,39g
1998*  380
do. 22: - - 2006* -
vi. 20: 2191 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,21g
 
95,11g
 
367,13g
2293*  102
ju. 19: 1427 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
95,08g
 
165,17g
2293*  866
mi. 18: 2648 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
96,90g
 
384,30g
2006*  642
ma. 17: 1402 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
118,25g
 
150,75g
2006*  604
lu. 16: 1560 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,85g
 
113,96g
 
150,49g
2320*  760
do. 15: 2157 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
61,91g
 
187,50g
2015*  142
sá. 14: 2918 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
114,71g
 
264,52g
2006*  912
vi. 13: 2057 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
117,61g
 
289,89g
2355*  298
ju. 12: 2000 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
108,02g
 
315,62g
2015*  15
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