Calendario de Dieta de Теллура - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 7: 855 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
55,69g
 
54,01g
2231*  1376
ju. 1: 421 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
20,89g
 
18,60g
- -
julio 2024
mi. 31: 1521 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
77,91g
 
58,64g
2279*  758
ma. 30: 1458 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
64,90g
 
58,56g
2304*  846
lu. 22: 927 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
47,15g
 
28,90g
2253*  1326
do. 21: 970 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
63,33g
 
55,76g
2310*  1340
sá. 20: 1057 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
58,38g
 
51,75g
2263*  1206
vi. 19: - - 2473* -
ma. 16: 508 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
31,22g
 
18,15g
- -
lu. 15: 521 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
18,38g
 
13,30g
- -
do. 14: 304 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,06g
 
17,57g
 
17,78g
- -
sá. 13: 1606 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,33g
 
99,65g
 
49,54g
2251*  645
vi. 12: 1752 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
107,27g
 
63,15g
2262*  510
ju. 11: - - 2244* -
mi. 10: 1602 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
88,99g
 
79,39g
- -
ma. 9: 448 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,09g
 
41,52g
 
3,82g
- -
lu. 8: 409 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,66g
 
17,68g
 
20,40g
- -
do. 7: 1083 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
40,17g
 
17,62g
- -
sá. 6: 589 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
49,76g
 
32,65g
- -
vi. 5: 943 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,44g
 
61,87g
 
58,83g
2619*  1676
ju. 4: - - 2284* -
mi. 3: 1357 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
74,71g
 
90,25g
2315*  958
ma. 2: 240 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
24,82g
 
1,12g
- -
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