Calendario de Dieta de Alessandromarcosrodrigues - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 1264 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
67,54g
 
143,16g
1406*  142
vi. 13: 1359 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
81,43g
 
170,53g
1559*  200
ju. 12: 1681 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
94,10g
 
213,49g
1892*  211
mi. 11: 1605 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
85,78g
 
235,40g
1856*  251
ma. 10: 1608 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
46,14g
 
288,25g
1724*  116
lu. 9: 1607 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,02g
 
36,62g
 
318,64g
1894*  287
do. 8: 1702 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,39g
 
107,03g
 
152,62g
1933*  231
sá. 7: 1714 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
100,79g
 
212,69g
1803*  89
vi. 6: 1879 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
74,14g
 
236,69g
2279*  400
ju. 5: 1686 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
74,39g
 
253,82g
1766*  80
mi. 4: 1598 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
84,65g
 
236,65g
1632*  34
ma. 3: 1239 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
88,30g
 
174,88g
1757*  518
lu. 2: 1338 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,59g
 
68,71g
 
217,78g
1942*  604
do. 1: 1461 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,94g
 
73,70g
 
162,87g
1729*  268
agosto 2024
sá. 31: - - 1687* -
vi. 30: - - 1584* -
ju. 29: - - 1720* -
mi. 28: - - 1863* -
ma. 27: - - 1604* -
lu. 26: - - 1765* -
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