Calendario de Dieta de vitorlui - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 2362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,51g
 
174,85g
 
259,25g
- -
do. 8: 1728 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
138,03g
 
176,77g
- -
sá. 7: 2115 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
190,14g
 
152,00g
- -
vi. 6: 2331 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,13g
 
174,24g
 
195,76g
- -
ju. 5: 2459 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
194,83g
 
268,30g
- -
mi. 4: 1711 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
168,69g
 
178,32g
3263*  1552
ma. 3: 1501 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
135,69g
 
140,54g
4503*  3002
lu. 2: 1835 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
170,35g
 
148,72g
4366*  2531
do. 1: 2171 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,85g
 
248,49g
 
78,70g
4745*  2574
agosto 2024
sá. 31: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,92g
 
106,78g
 
180,43g
- -
vi. 30: 3513 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,75g
 
186,13g
 
504,28g
4403*  890
ju. 29: 2023 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,51g
 
120,03g
 
170,90g
- -
ma. 27: - - 2601* -
do. 25: - - 2715* -
vi. 23: - - 2617* -
ju. 22: 325 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,68g
 
21,27g
 
26,55g
3828*  3503
mi. 21: 2199 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
139,50g
 
248,29g
4434*  2235
ma. 20: 2367 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
203,21g
 
283,04g
3201*  834
lu. 19: 2055 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
177,42g
 
217,03g
3109*  1054
do. 18: 1133 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
91,91g
 
117,83g
4086*  2953
sá. 17: 729 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
29,81g
 
62,02g
2601*  1872
vi. 16: 2347 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,53g
 
175,82g
 
234,73g
4049*  1702
ju. 15: 1514 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,09g
 
155,12g
 
140,44g
5129*  3615
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