Calendario de Dieta de SteveP90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 27: 837 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
64,54g
 
81,66g
3883  3046
lu. 26: 1549 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,56g
 
143,96g
 
124,64g
3399*  1850
do. 25: 2324 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,01g
 
129,77g
 
216,33g
3170*  846
sá. 24: 2734 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,97g
 
193,29g
 
232,88g
3938  1204
vi. 23: 1398 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,91g
 
90,62g
 
141,16g
3425*  2027
ju. 22: 2432 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
172,08g
 
262,47g
2927*  495
mi. 21: 1901 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,95g
 
114,35g
 
157,10g
3886  1985
ma. 20: 1966 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
237,85g
 
156,60g
3382*  1416
lu. 19: 1681 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,45g
 
87,79g
 
203,77g
- -
do. 18: 1810 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,91g
 
188,87g
 
94,16g
2951  1141
sá. 17: 2318 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,38g
 
141,30g
 
136,36g
3560  1242
vi. 16: 1774 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
132,12g
 
178,43g
3304  1530
ju. 15: 1365 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
128,60g
 
140,92g
3518  2153
mi. 14: 1645 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
190,78g
 
132,54g
- -
ma. 13: 1367 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
96,54g
 
89,16g
3402  2035
lu. 12: 1944 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,70g
 
118,80g
 
199,20g
3531  1587
do. 11: 2137 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,77g
 
64,92g
 
258,28g
- -
sá. 10: 1180 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
130,00g
 
103,25g
3684  2504
vi. 9: 1397 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
154,54g
 
118,66g
3523*  2126
ju. 8: 2251 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,56g
 
90,49g
 
213,04g
3108  857
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