Calendario de Dieta de j zh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
63,37g
 
93,99g
- -
mi. 18: 1775 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,20g
 
123,81g
 
124,77g
- -
ma. 17: 1785 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,17g
 
109,92g
 
110,73g
- -
lu. 16: 1763 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,22g
 
96,50g
 
128,38g
- -
do. 15: 2127 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,27g
 
122,93g
 
203,87g
- -
sá. 14: 1807 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,72g
 
71,34g
 
143,50g
- -
vi. 13: 1757 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,44g
 
86,36g
 
150,86g
- -
ju. 12: 1931 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
96,78g
 
166,15g
- -
mi. 11: 1757 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,86g
 
85,53g
 
193,96g
- -
ma. 10: 1704 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
112,36g
 
203,50g
- -
lu. 9: 1676 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
85,92g
 
136,82g
- -
do. 8: 1738 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
84,48g
 
141,93g
- -
sá. 7: 1790 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
152,22g
 
62,03g
- -
vi. 6: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
90,36g
 
200,06g
- -
ju. 5: 1874 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
123,84g
 
164,55g
- -
mi. 4: 1817 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
75,46g
 
274,76g
- -
ma. 3: 1777 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
65,47g
 
163,76g
- -
lu. 2: 1937 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,54g
 
101,49g
 
139,51g
- -
do. 1: 1783 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,90g
 
97,71g
 
164,65g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1943 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,79g
 
97,23g
 
96,06g
- -
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