Calendario de Dieta de syifasnh'sdietjourney - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 7: 1558 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
80,63g
 
164,93g
- -
sá. 4: 1400 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
81,13g
 
156,03g
- -
ju. 2: 1243 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
81,28g
 
156,52g
1730*  487
enero 2023
vi. 27: 738 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,98g
 
33,70g
 
88,48g
- -
do. 15: 698 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,94g
 
61,30g
 
68,17g
- -
ma. 10: 553 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
64,88g
 
22,57g
- -
do. 8: 1613 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
104,80g
 
199,27g
- -
sá. 7: 541 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
16,52g
 
82,63g
- -
vi. 6: 1651 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,52g
 
77,90g
 
180,74g
- -
mi. 4: 1477 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,11g
 
73,14g
 
155,02g
- -
diciembre 2022
mi. 28: 1388 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
75,91g
 
156,25g
- -
ma. 27: 1582 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,45g
 
87,99g
 
162,25g
- -
lu. 26: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
100,01g
 
172,57g
- -
mi. 21: 442 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
21,23g
 
55,93g
- -
vi. 16: 1070 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
54,94g
 
114,45g
- -
ju. 15: 1545 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,45g
 
77,85g
 
162,45g
- -
mi. 14: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,97g
 
36,30g
 
130,97g
1800*  711
ma. 13: 1536 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,81g
 
77,32g
 
216,59g
- -
lu. 12: 1848 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,24g
 
69,32g
 
235,83g
- -
sá. 10: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
62,20g
 
199,81g
- -
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