Calendario de Dieta de aqmas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 695 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
30,48g
 
93,82g
- -
mi. 25: 795 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
38,29g
 
83,50g
- -
ma. 24: 746 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
32,92g
 
84,35g
- -
lu. 23: 733 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
31,59g
 
101,27g
- -
do. 22: 891 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
45,37g
 
104,73g
- -
sá. 21: 782 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
40,65g
 
109,56g
- -
vi. 20: 662 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,36g
 
38,17g
 
69,53g
- -
ju. 19: 648 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,55g
 
47,84g
 
69,11g
- -
mi. 18: 768 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
20,19g
 
99,65g
- -
ma. 17: 637 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
35,37g
 
66,84g
- -
lu. 16: 825 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
35,30g
 
103,28g
- -
do. 15: 747 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
32,70g
 
77,88g
- -
sá. 14: 980 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
44,54g
 
127,29g
- -
vi. 13: 726 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
28,67g
 
91,68g
- -
ju. 12: 796 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
35,46g
 
99,55g
- -
mi. 11: 803 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
21,91g
 
91,60g
- -
ma. 10: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
21,37g
 
56,80g
- -
lu. 9: 745 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
36,10g
 
85,92g
- -
do. 8: 822 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
42,21g
 
114,40g
- -
sá. 7: 909 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
26,12g
 
89,60g
- -
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