Calendario de Dieta de ____Alena_____ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 646 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
23,94g
 
37,59g
1322*  676
ju. 19: - - 1727* -
mi. 18: 683 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
44,39g
 
34,26g
2222*  1539
ma. 17: - - 1924* -
lu. 16: 669 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
46,78g
 
44,26g
1691*  1022
do. 15: 1054 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
79,85g
 
56,80g
1385*  331
sá. 14: 588 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
53,90g
 
39,21g
1385*  797
vi. 13: - - 1385* -
ju. 12: 1190 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
45,15g
 
58,97g
1385*  195
mi. 11: 1002 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
75,30g
 
71,08g
1730*  728
ma. 10: 897 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,34g
 
85,53g
 
54,51g
1385*  488
lu. 9: 1303 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
86,48g
 
89,84g
668*  635
do. 8: 1406 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,46g
 
97,02g
 
60,55g
- -
sá. 7: 601 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
55,14g
 
42,44g
- -
vi. 6: 1377 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
71,74g
 
115,52g
- -
agosto 2024
ju. 29: 873 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
72,18g
 
41,31g
- -
mi. 28: 144 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,26g
 
15,64g
 
6,22g
- -
ma. 6: 1258 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
81,47g
 
96,34g
- -
mayo 2024
mi. 15: - - 339* -
abril 2024
vi. 5: 514 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
30,34g
 
35,05g
210*  304
ju. 4: 949 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
58,96g
 
48,99g
158*  791
mi. 3: 795 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
49,27g
 
49,37g
- -
ma. 2: - - 508* -
marzo 2024
ju. 28: 1045 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
62,77g
 
66,32g
223*  822
lu. 25: - - 209* -
mi. 20: - - 542* -
febrero 2024
do. 18: - - 536* -
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