Calendario de Dieta de Wesley Lisboa 95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1895 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
97,32g
 
278,95g
1400*  495
mi. 18: 2906 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,09g
 
166,85g
 
426,34g
3325*  419
ma. 17: 3373 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,26g
 
197,58g
 
480,36g
3246*  127
lu. 16: 3198 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,14g
 
211,73g
 
437,59g
2681*  517
do. 15: - - 922* -
vi. 13: 3278 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,86g
 
247,16g
 
377,16g
1776*  1502
ju. 12: 2877 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,77g
 
152,30g
 
373,48g
2125*  752
mi. 11: 3154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
210,39g
 
455,76g
3144*  10
ma. 10: 3188 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
196,57g
 
497,77g
3234*  46
lu. 9: 2758 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
168,53g
 
450,39g
3227*  469
do. 8: - - 2017* -
sá. 7: - - 2004* -
vi. 6: 3460 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,39g
 
208,21g
 
316,56g
2633*  827
ju. 5: 3332 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
217,65g
 
416,70g
2923*  409
mi. 4: 3419 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
251,10g
 
488,71g
3252*  167
ma. 3: 3310 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
215,15g
 
501,87g
2944*  366
lu. 2: 3197 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,24g
 
212,81g
 
459,70g
3082*  115
do. 1: 3316 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
216,18g
 
432,25g
1915*  1401
agosto 2024
sá. 31: - - 499* -
vi. 30: 3523 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,05g
 
152,23g
 
553,61g
2281*  1242
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