Calendario de Dieta de syafanikmah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1134 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
37,88g
 
141,91g
969*  165
ju. 19: 1328 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
40,09g
 
188,20g
1375*  47
mi. 18: 1305 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
50,93g
 
154,72g
- -
ma. 17: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
47,59g
 
185,06g
1351*  49
lu. 16: 1322 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
43,71g
 
198,58g
989*  333
do. 15: 1438 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
39,15g
 
213,91g
- -
sá. 14: 1230 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
53,95g
 
157,36g
- -
vi. 13: 1263 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
49,80g
 
190,46g
- -
ju. 12: 1215 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
42,78g
 
184,22g
- -
mi. 11: 1282 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
55,65g
 
177,94g
- -
ma. 10: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,93g
 
26,94g
 
245,94g
- -
lu. 9: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
33,01g
 
237,28g
1115*  123
do. 8: 1427 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
45,28g
 
205,15g
- -
sá. 7: 1225 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,49g
 
45,08g
 
156,41g
- -
vi. 6: 1120 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
38,17g
 
170,68g
- -
ju. 5: 1219 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
42,85g
 
166,61g
- -
mi. 4: 1172 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,53g
 
44,84g
 
187,34g
- -
ma. 3: 1189 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
37,63g
 
186,42g
- -
lu. 2: 1378 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
32,31g
 
219,58g
1193*  185
do. 1: 1377 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,79g
 
53,89g
 
181,59g
- -
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