Calendario de Dieta de Aaarinys - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 3: 142 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
11,56g
 
15,64g
- -
junio 2023
mi. 28: 255 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,23g
 
17,16g
 
31,33g
- -
ma. 27: 127 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,79g
 
6,78g
 
22,51g
- -
mi. 21: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,71g
 
19,48g
 
59,18g
- -
ma. 20: 267 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,09g
 
17,56g
 
32,08g
- -
lu. 5: 266 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
24,06g
 
20,24g
- -
vi. 2: 106 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,92g
 
6,07g
 
13,77g
- -
ju. 1: 191 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,72g
 
21,30g
 
14,93g
- -
mayo 2023
mi. 31: 309 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
25,87g
 
26,87g
- -
sá. 27: 251 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
11,91g
 
29,26g
- -
vi. 26: 174 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,03g
 
10,68g
 
27,05g
- -
ju. 25: 354 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
13,41g
 
50,44g
1747*  1393
mi. 24: 225 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,42g
 
17,94g
 
28,53g
- -
ma. 23: 195 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,07g
 
12,10g
 
22,76g
- -
lu. 22: 178 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,96g
 
14,38g
 
25,21g
- -
sá. 20: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,95g
 
11,02g
 
32,44g
- -
vi. 19: 172 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,08g
 
14,49g
 
19,71g
- -
ju. 18: 363 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,12g
 
30,12g
 
35,88g
- -
mi. 17: 237 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,13g
 
16,34g
 
33,23g
- -
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