Calendario de Dieta de frann.f - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 23: 1401 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
58,63g
 
198,31g
1628  227
febrero 2023
do. 5: 143 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
8,56g
 
19,28g
- -
enero 2023
lu. 2: 350 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,29g
 
13,10g
 
43,13g
- -
diciembre 2022
ju. 22: 952 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
47,62g
 
103,12g
1489*  537
vi. 9: 1046 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
43,39g
 
134,97g
2060*  1014
ju. 8: 385 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
15,50g
 
52,55g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 718 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
36,33g
 
94,80g
1276*  558
ma. 29: 338 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
14,98g
 
44,38g
- -
lu. 28: 1254 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
67,49g
 
161,48g
1423*  169
ma. 22: 450 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,04g
 
15,88g
 
83,36g
- -
ju. 17: 1107 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
25,17g
 
138,60g
- -
mi. 16: 463 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
15,25g
 
58,83g
- -
ma. 15: 1450 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
57,44g
 
212,53g
1167*  283
lu. 14: 1637 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
66,66g
 
200,58g
1583*  54
vi. 11: 1438 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,55g
 
45,01g
 
216,53g
1492*  54
ju. 10: 1908 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
60,86g
 
273,70g
1464*  444
mi. 9: 1146 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
59,86g
 
143,19g
1538*  392
ma. 8: 686 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
44,29g
 
60,01g
- -
lu. 7: 555 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
24,03g
 
61,46g
- -
vi. 4: 1189 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
37,58g
 
161,39g
1594*  405
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