Calendario de Dieta de OxanaT0383 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 499 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
32,69g
 
20,16g
- -
ju. 19: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
85,28g
 
181,47g
2868*  1286
mi. 18: 1352 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
106,17g
 
115,91g
2868*  1516
ma. 17: 1610 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,06g
 
99,00g
 
145,81g
3326*  1716
lu. 16: 1723 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,74g
 
94,82g
 
136,90g
3331*  1608
do. 15: 1498 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
110,24g
 
116,02g
- -
sá. 14: 1489 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,27g
 
86,21g
 
109,03g
- -
vi. 13: 1220 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
66,44g
 
76,09g
- -
ju. 12: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
90,19g
 
105,72g
3339*  1954
mi. 11: 1132 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
70,34g
 
61,21g
3350*  2218
ma. 10: 1434 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
71,15g
 
119,03g
- -
lu. 9: 1262 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,63g
 
77,76g
 
87,87g
2990*  1728
do. 8: 1790 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
119,68g
 
173,45g
- -
sá. 7: 1758 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
103,78g
 
174,04g
2930*  1172
vi. 6: 1776 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
123,94g
 
163,16g
- -
ju. 5: 1721 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,52g
 
104,10g
 
145,37g
- -
mi. 4: 1837 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
147,51g
 
170,20g
2972*  1135
ma. 3: 1920 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
125,58g
 
222,45g
2966*  1046
lu. 2: 1819 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
95,48g
 
242,95g
- -
do. 1: 1656 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,46g
 
110,02g
 
126,39g
- -
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