Calendario de Dieta de Lummmar5 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1428 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,93g
 
62,48g
 
144,11g
- -
mi. 18: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,33g
 
95,80g
 
182,53g
- -
ma. 17: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,87g
 
71,64g
 
155,97g
- -
lu. 16: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,95g
 
63,37g
 
153,58g
- -
do. 15: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
77,22g
 
169,50g
- -
sá. 14: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
96,52g
 
116,88g
- -
vi. 13: 1484 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
33,94g
 
153,23g
- -
ju. 12: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,59g
 
54,52g
 
165,46g
- -
mi. 11: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
55,94g
 
193,25g
- -
ma. 10: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
76,60g
 
160,43g
- -
lu. 9: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
75,02g
 
217,49g
- -
do. 8: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,03g
 
72,96g
 
121,48g
- -
sá. 7: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
40,21g
 
167,28g
- -
vi. 6: 1444 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
93,84g
 
145,33g
- -
ju. 5: 1426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,97g
 
62,17g
 
188,59g
- -
mi. 4: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
61,97g
 
212,69g
- -
ma. 3: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,39g
 
78,72g
 
209,32g
- -
lu. 2: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
67,05g
 
204,72g
- -
do. 1: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
60,03g
 
220,57g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
76,35g
 
123,42g
- -
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