Calendario de Dieta de Ruiza Liman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 28: 1174 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
45,97g
 
105,19g
- -
ju. 27: 1511 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,59g
 
62,23g
 
156,80g
- -
mi. 26: 243 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,68g
 
20,60g
 
17,36g
- -
ma. 25: 1015 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
96,27g
 
81,10g
- -
marzo 2024
ju. 21: 1283 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,44g
 
28,31g
 
130,07g
- -
ma. 19: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
45,60g
 
37,72g
- -
lu. 18: 679 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
47,82g
 
51,28g
- -
mi. 13: 969 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
44,98g
 
89,87g
- -
ma. 12: 684 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
42,05g
 
50,18g
- -
lu. 11: 1872 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
133,77g
 
194,88g
- -
sá. 9: 1459 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
128,51g
 
177,43g
- -
vi. 8: 2279 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
78,02g
 
237,96g
- -
ju. 7: 2547 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,40g
 
132,13g
 
265,22g
- -
mi. 6: 1991 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,26g
 
127,97g
 
123,24g
- -
ma. 5: 1899 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,10g
 
131,89g
 
155,13g
- -
lu. 4: 1781 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,84g
 
126,77g
 
176,98g
- -
do. 3: 2004 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
118,32g
 
222,29g
- -
sá. 2: 2064 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,80g
 
102,06g
 
143,93g
- -
vi. 1: 2003 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,35g
 
45,22g
 
271,77g
- -
febrero 2024
ju. 29: 2048 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,88g
 
89,86g
 
203,30g
- -
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