Base de datos de alimento y contador de calorías  

11 tallos, medianos (19 cm - 20 cm de largo)

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
11 tallos, medianos (19 cm - 20 cm de largo)
por porción
Energía
258 kj
62 kcal
Proteína
3,04g
Grasa
0,75g
Grasa Saturada
0,189g
Grasa Poliinsaturada
0,356g
Grasa Monoinsaturada
0,141g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
13,07g
Fibra
7g
Azúcar
8,05g
Sodio
352mg
Potasio
1144mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Apio Apio Apio
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Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
0,75g
Carbh
13,07g
Prot
3,04g
Hay 62 calorías en Apio (11 tallos, medianos).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 cucharada 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14
1 porción 15

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Véase también:

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Crema de Apio
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