Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tazas

Arándanos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas
por porción
Energía
692 kj
165 kcal
Proteína
2,15g
Grasa
0,96g
Grasa Saturada
0,081g
Grasa Poliinsaturada
0,423g
Grasa Monoinsaturada
0,136g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
42,02g
Fibra
7g
Azúcar
28,88g
Sodio
3mg
Potasio
223mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(165 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (90%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Arándanos Arándanos Arándanos
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Resumen Nutricional:

Cals
165
Grasa
0,96g
Carbh
42,02g
Prot
2,15g
Hay 165 calorías en Arándanos (2 tazas).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 91% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
50 bayas 39
100 g 57
1 taza 83

Tipos relacionados de Arándanos:

Arándanos (Endulzados, Congelados)
Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
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Tipos relacionados de Bayas:

Arándanos Agrios Secos (Endulzados)
Bayas
Moras
Frambuesas
Fresas
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Véase también:

Muffins de Arándanos
Minuto Verde Frutos del Bosque Congelados
Jugo de Manzana-Arándano (Embotellado)
Cáscara Foods Colágeno Antiox
Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado)
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