Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tazas, cocido

Arroz Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas, cocido
por porción
Energía
1795 kj
429 kcal
Proteína
9,98g
Grasa
3,47g
Grasa Saturada
0,699g
Grasa Poliinsaturada
1,252g
Grasa Monoinsaturada
1,268g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
88,84g
Fibra
7g
Azúcar
1,37g
Sodio
1174mg
Potasio
168mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
21%
de IDR*
(429 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
429
Grasa
3,47g
Carbh
88,84g
Prot
9,98g
Hay 429 calorías en Arroz Integral (2 tazas, cocido).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 83% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 110
1 taza, cocido 214

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