Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 latas
por porción
Energía
1602 kj
383 kcal
Proteína
84,18g
Grasa
2,71g
Grasa Saturada
0,772g
Grasa Poliinsaturada
1,112g
Grasa Monoinsaturada
0,525g
Colesterol
99mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
1115mg
Potasio
782mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
19%
de IDR*
(383 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
383
Grasa
2,71g
Carbh
0g
Prot
84,18g
Hay 383 calorías en Atún Ligero (en Agua, Enlatado) (2 latas).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 116
1 taza, con trozos 179
1 lata 191

Tipos relacionados de Atún:

Atún de Aleta Azul
Atún al Horno Oa la Parrilla
Atún en Aceite (Enlatado)
Atún en Agua (Enlatado)
Atún Aleta Amarilla
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
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Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado al Horno o Hervido
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Véase también:

Ensalada de Atún con Queso
Ensalada de Sándwich de Atún
Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva)
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a)
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