Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tazas, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas, picado
por porción
Energía
259 kj
62 kcal
Proteína
5,13g
Grasa
0,67g
Grasa Saturada
0,071g
Grasa Poliinsaturada
0,069g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
12,08g
Fibra
4,7g
Azúcar
3,09g
Sodio
60mg
Potasio
575mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
0,67g
Carbh
12,08g
Prot
5,13g
Hay 62 calorías en Brócoli (2 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

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