Base de datos de alimento y contador de calorías  

3 tazas, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 tazas, picado
por porción
Energía
388 kj
93 kcal
Proteína
7,7g
Grasa
1,01g
Grasa Saturada
0,106g
Grasa Poliinsaturada
0,104g
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
18,13g
Fibra
7,1g
Azúcar
4,64g
Sodio
90mg
Potasio
863mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(93 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
93
Grasa
1,01g
Carbh
18,13g
Prot
7,7g
Hay 93 calorías en Brócoli (3 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

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Véase también:

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Gourmet Crema de Brocoli
Brócoli Cocido (de Congelados)
Crema de Brócoli
Lider Brocoli
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