Base de datos de alimento y contador de calorías  

5 tazas, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
5 tazas, picado
por porción
Energía
647 kj
155 kcal
Proteína
12,83g
Grasa
1,68g
Grasa Saturada
0,177g
Grasa Poliinsaturada
0,173g
Grasa Monoinsaturada
0,05g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
30,21g
Fibra
11,8g
Azúcar
7,74g
Sodio
150mg
Potasio
1438mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(155 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
155
Grasa
1,68g
Carbh
30,21g
Prot
12,83g
Hay 155 calorías en Brócoli (5 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

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Véase también:

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Brócoli Cocido (Fresco)
Los Maitenes Brócoli
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