Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 tazas

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 tazas
por porción
Energía
418 kj
100 kcal
Proteína
7,92g
Grasa
0,4g
Grasa Saturada
0,128g
Grasa Poliinsaturada
0,396g
Grasa Monoinsaturada
0,056g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
21,2g
Fibra
10g
Azúcar
9,6g
Sodio
120mg
Potasio
1212mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(100 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor Coliflor Coliflor
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Resumen Nutricional:

Cals
100
Grasa
0,4g
Carbh
21,2g
Prot
7,92g
Hay 100 calorías en Coliflor (4 tazas).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Lechuga
Espinacas
Cebollas
Zanahoria
Champiñones
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Véase también:

Puré de Coliflor
Tortilla de Coliflor
Pizza de Coliflor
Minuto Verde Arroz de Coliflor
Tottus Coliflor
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