Base de datos de alimento y contador de calorías |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 tazas
Energía
87 kj
21 kcal
Proteína
2,57g
Grasa
0,35g
Grasa Saturada
0,057g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
3,27g
Fibra
2g
Azúcar
0,38g
Sodio
71mg
Potasio
502mg
Última actualización: 07 may. 20 07:39
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (12%)
Proteína (39%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
Fotos
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Resumen Nutricional:
Cals
21
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Grasa
0,35g
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Carbh
3,27g
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Prot
2,57g
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Hay 21 calorías en Espinaca (3 tazas).
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 49% carbh, 39% prot. |
Tamaño común de las porciones:
Tipos relacionados de Espinaca:
Tipos relacionados de Verduras:
Véase también:
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Buscar Alimento
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Alimentos Ingeridos Recientemente:
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Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.