Base de datos de alimento y contador de calorías  

6 trozos rectangulares grandes o 2 cuadrados ó 4 porciones rectangulares pequeñas

Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 trozos rectangulares grandes o 2 cuadrados ó 4 porciones rectangulares pequeñas
por porción
Energía
1487 kj
355 kcal
Proteína
5,8g
Grasa
8,48g
Grasa Saturada
1,276g
Grasa Poliinsaturada
3,219g
Grasa Monoinsaturada
3,432g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
64,51g
Fibra
2,4g
Azúcar
26,12g
Sodio
508mg
Potasio
113mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
18%
de IDR*
(355 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
355
Grasa
8,48g
Carbh
64,51g
Prot
5,8g
Hay 355 calorías en Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída) (6 trozos rectangulares grandes o 2 cuadrados ó 4 porciones rectangulares pequeñas).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 galleta (6,5 cm cuadrados) 30
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
100 g 423

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