Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 1/2 tazas, con cocido

Harina de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 1/2 tazas, con cocido
por porción
Energía
1821 kj
435 kcal
Proteína
18,18g
Grasa
7,16g
Grasa Saturada
1,264g
Grasa Poliinsaturada
2,611g
Grasa Monoinsaturada
2,245g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
76,1g
Fibra
11,2g
Azúcar
1,69g
Sodio
835mg
Potasio
379mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
22%
de IDR*
(435 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
435
Grasa
7,16g
Carbh
76,1g
Prot
18,18g
Hay 435 calorías en Harina de Avena (1 1/2 tazas, con cocido).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 102
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 290

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Instantánea
Avena Multigrano
Avena con Fruta
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
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Tipos relacionados de Avena:

Avena
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
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Véase también:

Tostaduria Saldaña Harina de Avena
Arepa de Avena
Nutra Bien Oatmeal Raisins Cookie
Nutra Pharm Benelax Fibra
Quaker Harina de Avena 100% Integral
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