Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 hojas, grandes
por porción
Energía
53 kj
13 kcal
Proteína
0,81g
Grasa
0,13g
Grasa Saturada
0,016g
Grasa Poliinsaturada
0,067g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
2,67g
Fibra
1,1g
Azúcar
1,58g
Sodio
9mg
Potasio
127mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(13 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
13
Grasa
0,13g
Carbh
2,67g
Prot
0,81g
Hay 13 calorías en Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos) (6 hojas, grandes).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja, pequeña 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
100 g 14
1 cabeza, mediana (15 cm de diámetro) 75

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Véase también:

Envueltos Wonton (Incluye Rollos de Huevo)
Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla)
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