Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 taza, con ralladura o picadura

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza, con ralladura o picadura
por porción
Energía
16 kj
4 kcal
Proteína
0,25g
Grasa
0,04g
Grasa Saturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,02g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,82g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,48g
Sodio
3mg
Potasio
39mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(4 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
4
Grasa
0,04g
Carbh
0,82g
Prot
0,25g
Hay 4 calorías en Lechuga (1/2 taza, con ralladura o picadura).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Arúgula
Ensalada de Verduras Mixtas
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Espinacas
Zanahoria
Tomates Rojos
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
Punto Azul Lechuga Costina
Fresh Cut Salanova
Dole Lechuga Costina
Punto Azul Lechuga Costina
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