Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Lubina

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
Energía
1841 kj
440 kcal
Proteína
83,6g
Grasa
9,07g
Grasa Saturada
2,318g
Grasa Poliinsaturada
3,37g
Grasa Monoinsaturada
1,923g
Colesterol
186mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
308mg
Potasio
1161mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
22%
de IDR*
(440 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (80%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
440
Grasa
9,07g
Carbh
0g
Prot
83,6g
Hay 440 calorías en Lubina (1 libra).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 0% carbh, 80% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 97
1 filete 125
1 libra 440

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